• Yoga@Work Vortrag - Körperhaltungswechsel am Arbeitsplatz
  • Aktive Übungen beim Circletraining
  • Gleich gehts los
  • Yoga@Break

Leistungen

Aus der Sicht des Yoga nehmen die meisten Menschen bei der Schreibtischarbeit eine ungesunde Körperhaltung ein. Das Einnehmen einer gesunden Arbeitshaltung ist unabdingbar, um dauerhaft gute Leistungen qualitativ als auch quantitativ zu erbringen. Dabei sind es zumeist „nur“ ein paar Körperkorrekturen, gelebter Körperhaltungswechsel, ein einfaches Mobiliar, gute ergonomische Computereingabegeräte und im Idealfall ein höhenverstellbarer Schreibtisch, um gesundheitlich förderliches Arbeiten im Office für sich persönlich erfolgreich umzusetzen.

In Seminaren, Workshops, Beratungen und Webinaren werden Sie fachgerecht in das Thema „Körperhaltungen am Schreibtisch“ eingeführt. Dazu werden theoretische wie auch praktischen Schulungen stattfinden, um dieses Fachgebiet für Jeden erfahrbar zu machen. Es werden keine Yogakenntnisse vorausgesetzt, es bedarf keiner Yogamatte und die Übungen sind im Businessdresscode durchführbar.

Themengebiete

»  Yoga@Work – Körperhaltunswechsel am Arbeitsplatz

»  Pausenprogramme

»  Rückenleiden, RSI, Stress und anderen Syndromen selbstwirksam begegnen

» Ergo Consulting – Arbeitsplatzoptimierung»